Une silhouette de rêve
Méthode Morphofitness pour elle.
Méthode novatrice, totalement inédite, permet à chacune quel que soit son morphotype de façonner une silhouette de rêve.
L'auteur définit sept morphotypes afin de s'identifier précisément en fonction de ses propres caractéristiques physiques.
Programmes d'entraînement personnalisé, organisé en semaines avec des conseils diététiques spécialement adaptés.
Auteur : J. Pagès.
Format : 19,5 x 26 cm.
240 pages en couleurs.
203 photos - 15 dessins.
No Specifications
Norme | Dispositif non médical |
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Plus de 30 entrainements différents disponibles.
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Possibilité de création d' exercices personnalisés.
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8 couleurs différentes (LED RGB)
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Mesure des temps de réaction à la milliseconde près !
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Travail seul ou à plusieurs.
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Autonomie de 12 heures.
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40 mètres de portée.
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Matériaux hyper résistants (supporte les coups de poings, coups de pied).
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S'utilise en intérieur ou à l'extérieur
Quelques exemples d'exercices avec Blazepod
Plank hands : Eteindre le pod de la couleur
souhaitée avec la main opposée.
Squat Touch : réaliser un squat ou une pompe
en fonction du pod allumé et l'éteindre.
Wall Challenge : Toucher le bon pod avec la
bonne main en moins de 2 secondes.
Stair Drill : Monter est descendre l'escalier
pour atteindre le pod de la couleur souhaitée.
Rotation Challenge : réaliser des crunchs et
toucher le pod opposé (travail des obliques)