QU'EST-CE QUE LE LEGEXX D'EXXENTRIC ?
Le LegExx est un appareil de renforcement des quadriceps en position assise. Il s'agit d'une presse à quadriceps (leg extension) équipée de roues d'inertie qui utilise le moment d'inertie pour fournir une résistance variable et une charge importante dans la phase excentriques.
Comment ça marche ?
Il ne s’agit plus de soulever une charge contre la gravité comme sur une presse traditionnelle, mais d’entrainer une roue d’inertie lors de la phase concentrique (extension) qui va renvoyer une charge identique à laquelle il faudra résister lors de la phase excentrique (flexion). Ce principe de Yoyo permet d’adapter parfaitement la charge de travail. Une poignée permet également de soulager la charge lors de la phase concentrique afin de surcharger en excentrique.
de tailles et de poids différents peuvent être montées en même temps, ce qui donne une gamme d'inertie comprise entre 0,005 et 0,280 kgm2. La configuration nécessaire sera variable en fonction du niveau de l'utilisateur.
Quels muscles sont travaillés en priorité ?
Le LegExx est un appareil mono-mouvement qui cible uniquement le quadriceps du membre lésé en réduisant les compensations exercées par le membre sain ou par d'autres groupes musculaires (fessiers par exemple) que l'on constate lors de l'utilisation d'une presse traditionnelle.
Les exercices en excentrique contre résistance à haute intensité augmentent considérablement la masse musculaire, et activent la commande neuro-motrice. Ces effets combinés augmentent la force durablement si l'exercice est répété régulièrement.
Une machine extrêmement mobile
L’utilisation des roues d'inertie dispense de l’utilisation de lourdes piles de charges, ce qui rend la presse LegExx 80% plus légère qu’une presse à charges guidées traditionnelle.
Léger (95 kg) compact, et disposant de roues à l'avant et de poignées à l'arrière, le LegExx est très simple à déplacer par une seule personne.
Un feedback en direct grâce au kMeter II
vous permet de connecter votre smartphone ou votre tablette avec votre LegExx et d'obtenir un feedback en direct de votre session. Il envoie des données sans fil via Bluetooth à l'application iOS ou Android correspondante.
L'application kMeter donne en temps réel la puissance développée à chaque répétition par l'utilisateur. Le résumé de la session de travail contient un large éventail de mesures telles que force maximale, force moyenne, puissance maximale concentrique et excentrique, puissance moyenne, vitesse, etc. Les utilisateurs peuvent entrer des informations sur l'entraînement après un set complet. Toutes les données peuvent être stockées dans une application pour une visualisation ultérieure au sein de l'appli ou exportée vers Excel.
kMeter II a une fréquence d'échantillonnage de 10.000 Hz et reçoit 64 impulsions par révolution du volant d'inertie. Cela signifie qu'il peut échantillonner avec précision des données jusqu'à des vitesses de rotation de 155 tours/seconde.
Caractèristiques
Largeur minimale après assemblage : 80 cm
Profondeur minimale après assemblage : 108 cm
Hauteur minimale après assemblage : 110 cm
Largeur requise pour l'utilisation : 100 cm
Profondeur requise pour l'utilisation : 139 cm
Hauteur requise pour l'utilisation : 110 cm
Cadre en acier
Roues d'inertie en acier
Couleur "Space Grey"
kMeter II inclus
Changement rapide de roue d'inertie
De 1 à 4 roues d'inertie superposables
Plage d'inertie en kgm² : 0.005 - 0.28
Facteur d'inertie (min au max) : x56
Roues d'inertie en option en kgm² : (0.005), (0.010), (0.025), (0.050), (0.070)
Poids de la machine : 95 kg
Poids maximum autorisé sur la LegExx : 350 kg
Livrée avec
Outils
Manuel
kMeter II
Roue d'inertie XL (0.070 kgm²)
| Norme | Dispositif professionnel non médical |
| Garantie | 2 ans |