Poulie iso-inertielle Exxentric kPulley 2, Starter System Pack

La kPulley2 Exxentric est une poulie de renforcement musculaire iso-inertielle extrêmement polyvalente dont le point d’attache coulisse sur la poutre fixée au mur de 40 à 225 cm de hauteur afin de pouvoir travailler les membres inférieurs, supérieurs et le tronc.   

Le fonctionnement iso inertiel permet un travail en concentrique et en excentrique contre résistance grâce à des roues d'inertie (flywheels) qui alignent l'effort de la phase de résistance en excentrique à celui fourni lors de la phase excentrique du mouvement (principe du YoYo)

Plusieurs roues d’inertie de poids différents sont disponibles pour gérer la progressivité et l’intensité maximale de l’exercice.

De nombreux accessoires (poignées, sangles, ceintures,  harnais…) sont disponibles pour un travail complet et varié.

Composition du Starter System Pack 

• 1 boitier k-Pulley au sol avec dynamomètre connecté K Meter 3 intégré 
• 1 poutre à fixer au mur 197 ou 225 cm
• 1 roue d'inertie taille au choix (M, L XL) 
• 1 paire de poignées K Grips "Original" 

 Connectée : Elle est équipée de série du kMeter de 3ème génération, elle se connecte à l'application gratuite Exxentric disponible sur Android et Apple Store où vous retrouverez une bibliothèque d'exercices ainsi qu'un système de biofeedback permettant de fixer des objectif de charge concentrique, excentrique, de travail en watts ou en KJ, de cibler un temps de travail ou un nombre de répétitions etc. Le technologie avancée du kMeter 3 procure également des résultats toujours plus précis. Les versions d'application optionnelles "Plus" et "Premium" permettent de coacher respectivement jusqu'à 25 ou 999 personnes.

Les gros points forts de la kPulley 2 : son utilisation ingénieuse de la possibilité de travail en excentrique ou en surcharge excentrique (Excentric Overload) ainsi que sa résistance variable.

Références bibliographiques :

Entraînement de surcharge excentrique en cours de saison chez les joueurs de football d'élite : effets sur la composition corporelle, la force et les performances de sprint: 2018: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0205332 Les effets de différentes charges d'inertie sur les variables de puissance dans l'exercice de soulevé de terre roumain à volant d'inertie: 2022: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35959332/ 

Les effets de l'entraînement unilatéral et bilatéral en surcharge excentrique sur l'hypertrophie, la puissance musculaire et la performance COD, et ses déterminants, chez les joueurs de sports d'équipe: 2018: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0193841 

 Effets des charges iso-inertielles modérées ou élevées sur la puissance, la vitesse, le travail et la fonction contractile des ischio-jambiers après un exercice de résistance au volant d'inertie: 2019: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0211700

Relation entre la force en Nordic Hamstring et le couple de flexion volontaire maximal: excentrique, concentrique et isométrique du genou: 2022: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0264465 

 Exercices de surcharge excentriques avec volant d'inertie versus demi squats avec haltères pour les joueurs de basket-ball : quel est le meilleur moyen d'induire une amélioration des performances post-activation ? 2022: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.027743