Le Foot Block est souvent utilisé pour limiter l'angle de la cheville lors des flexions latérales, en plaçant le pied au repos sur le côté incliné du Foot Block.
Cet accessoire est très populaire, en particulier pour sa capacité de changement de direction et l'amélioration des performances. Il peut également être utilisé comme support de talon pour les squats, ainsi que pour élever le pied pour les exercices de calf press.
Les Foot Blocks peuvent aussi être utilisés par paires pour contrôler la posture, lorsqu'une position spécifique est souhaitée.
