Le principe de la gymnastique Flowin® est de réaliser des mouvements de friction des patins sur la plaque.
Ces mouvements glissés sont réalisés en appui sur les mains ou sur les genoux, ou sur les pieds, ou sur une main et un pied, etc. Le patient ou le praticien coach gère le niveau de difficulté de l’exercice par le choix des mouvements et par la vitesse d’exécution.
On peut donc utiliser la gymnastique Flowin® Friction Training™ à tout âge, à des niveaux de difficultés allant de facile à très difficile en rééducation comme en gymnastique à visée tonification des membres inférieurs, supérieurs et du corps entier. Flowin® permet aussi de travailler le tronc en gainage, abdominaux ou dorsaux.
Le travail musculaire réalisé est très qualitatif car en chaine fermée que ce soit pour les membres supérieurs ou les membres inférieurs : il se fait sur les modes isométriques concentrique et excentrique, en endurance ou en résistance.
2010 a vu le développement de Flowin® Friction Training™ avec des exercices de type Pilates qui permet d’apporter une nouvelle variété de travail musculaire global. (Un DVD Spécial a été créé pour vous initier à ces nouveaux exercices).
Le Kit Flowin ® Sport est recommandé aux particuliers (usage peu intensif) qui souhaitent faire des cours collectifs ou chez eux de Flowin® Friction Training™.
Cibles patients multiples : sportif, sédentaire, personnes âgées, post-traumatologie, lombalgies, gymnastique Klapp et gainage pour école du dos, neurologie, etc.
La particularité de ce modèle Sport : sa souplesse lui permet de s'enrouler facilement et d'être ainsi transportable. Il suivra le sportif lors de tous ses déplacements.
Utilisation particulier sur sol durs et plats intérieurs uniquement (carrelage, béton, parquet)
Travail en chaîne fermée
Exercices isométriques, concentriques et excentriques
Endurance, résistance
Rééducation fonctionnelle, cours de gymnastique, coaching, ré-entrainement à l’effort
Proprioception, souplesse articulaire, équilibre, perception du schéma corporel
Activité conventionnée, déconventionnée ou commerciale
Préparation sportive Flowin ® : football, hockey, tennis, athlétisme, notation, golf
Dimensions : 138 × 98 cm
Sac de transport
Manuel sur les exercices d'entraînement
1 plaque souple (s’enroule), facile à ranger, noire 138 x 98 cm
2 patins pieds
2 patins mains
1 patin genoux
| Norme | Dispositif non médical |