Le principe de la gymnastique Flowin® est de réaliser des mouvements de friction des patins sur la plaque.
Ces mouvements glissés sont réalisés en appui sur les mains ou sur les genoux, ou sur les pieds, ou sur une main et un pied, etc. Le patient ou le praticien coach gère le niveau de difficulté de l’exercice par le choix des mouvements et par la vitesse d’exécution.
On peut donc utiliser la gymnastique Flowin® Friction Training™ à tout âge, à des niveaux de difficultés allant de facile à très difficile en rééducation comme en gymnastique à visée tonification des membres inférieurs, supérieurs et du corps entier. Flowin® permet aussi de travailler le tronc en gainage, abdominaux ou dorsaux.
Le travail musculaire réalisé est très qualitatif car en chaine fermée que ce soit pour les membres supérieurs ou les membres inférieurs : il se fait sur les modes isométriques concentrique et excentrique, en endurance ou en résistance.
2010 a vu le développement de Flowin® Friction Training™ avec des exercices de type Pilates qui permet d’apporter une nouvelle variété de travail musculaire global. (Un DVD Spécial a été créé pour vous initier à ces nouveaux exercices).
Pour compléter le Flowin Physio, vous pouvez vous procurer les différents accessoires présents dans la rubrique "Produits complémentaires et accessoires". Il existe également d'autres versions du tapis Flowin : le Flowin Pro et le Flowin Sport.
Idéal pour un travail en rééducation fonctionnelle en traumato-orthopédie du genou (ligamentoplastie, prothèses etc.) ou des épaules. En neurologie, travail en glissé des membres inférieurs, supérieurs, stabilisation du bassin. Particulièrement indiqué pour les cabinets de kinésithérapie sans salle de gym grâce à son encombrement réduit.
Cibles patients multiples : sportif, sédentaire, personnes âgées, post traumatologie, lombalgies, gymnastique Klapp et gainage pour école du dos, neurologie, etc.
Utilisation professionnelle sur sols durs et plats extérieurs et intérieurs (carrelage, béton, moquette, parquet)
Travail en chaîne fermée
Exercices isométriques, concentriques et excentriques
Endurance, résistance
Rééducation fonctionnelle, cours de gymnastique médicalisée ou sportive, coaching
Proprioception, coordination, souplesse articulaire, perception du schéma corporel
Activité conventionnée, déconventionnée ou commerciale
Préparation sportive Flowin ® : football, hockey, tennis, athlétisme, notation, golf
Une plaque de friction
2 patins de friction pour les mains
2 patins de friction pour les pieds
1 patin de friction pour les genoux.