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ENTRAINEMENT AVEC SWISS BALL

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ENTRAINEMENT AVEC SWISS BALL

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En stock

240 pages 16,5 x 21 cm en couleurs – Plus de 600 photos et 11 dessins anatomiques
22,90 €

Santé - Forme - Préparation physique - 160 exercices

Reposant sur le principe d’équilibre, le Swiss Ball présente de multiples bénéfices et sera votre partenaire d’entraînement idéal pour votre santé, votre bien-être ou dans le cadre de votre préparation physique : soulagement des douleurs, amélioration de la stabilité, entretien et renforcement musculaire, gainage etc. Découvrez dans ce manuel tout ce qu’il faut savoir sur cette pratique et 160 exercices variés, adaptés à votre niveau et à vos objectifs, que vous pourrez facilement exécuter grâce à des consignes claires et de nombreuses photos explicatives.

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